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ウォンビン夫婦が好んで食べるヘルシー料理は? [ウォンビン]

《イ・ナヨン - ウォンビン夫婦が好んで食べるという「すくって食べるステーキ」》

俳優イ・ナヨン、ウォンビンさん夫婦が好んで食べる低脂肪の食事が公開された。

去る26日放送されたチャンネルA「私モムシンだ」に出演した女優担当トレーナーキム・ミョンヨウン氏は俳優キム・テヒ、イ・ナヨンさんが食べるシークレット食事を公開した。

キム氏は、「数日前に食事公開の知らせを聞いたイ・ナヨンさんが「全部話せばトマトがすっかり無くなってしまうこともあるかもしれない」と話して気がかりなことをかもし出した。

キム・ミョンヨウン氏が公開したイ・ナヨンさんの食事は「すくって食べるトマト、タマネギステーキ」だった。キム氏は、「イ・ナヨンさんが食べてから3年ほどになった。知人と集まっても食べたよ。そのくらいおいしい」と説明した。
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以下のチャンネルA「私モムシンだ」 アクセスランキング

効果については、「むくみ緩和と減量、たんぱく質補充にも効果的だ」と伝えた。

この日の放送では、トマト、タマネギ、ステーキ料理も直接披露した。主材料としては、トマト5個、玉ねぎ5個、牛ロース400gの3つの食材が用意された。

調理法は簡単である。適当な大きさに切った材料をタマネギ、トマト、フライパンでさっと焼いた牛ロースの順に鍋に入れれば良い。弱火で加熱し水が生じた場合に、時々かき混ぜて2時間程度煮る。
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キム・ミョンヨウン氏は「中火でずっと混ぜていなければならない。真心がたくさんいる。ナヨンさんがちょっと忙しい時、夫(ウォンビン)がよくしてくれる」と、「彼(ウォンビン)もおいしいすごく好きだ」と述べた。
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2時間ほど煮た後、すくって食べるステーキはトマトシチューのようなビジュアルで完成した。キム・ミョンヨウントレーナーは「酸味があるため、お年寄りの方は召し上がることが出来ないこともありますが、その時は蜂蜜を活用すればよい」と伝えた。
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《すくって食べるトマト、タマネギ、ステーキ!レシピ②No水Only真心!(ウォンビンさんが?♡)》


ウォンビンさんとナヨンサさんの”美の秘訣”がひとつ解明しました[手(チョキ)]
トマト、タマネギ、牛ロースを3層になるように鍋に入れ、真心込めてかき混ぜながら2時間煮るとできあがるヘルシー料理[ぴかぴか(新しい)]
野菜もお肉も小さくほぐれてミートソースのような感じに仕上がっていますね~[るんるん]
ウォンビンさんもお好きだと聞き、私も味わってみたくてレシピの材料の半分の量でもっと小さくカットした時短レシピで作ってみました(*^_^*)v
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材料も半分、真心も半分で作った私の時短レシピのお味は、トマトの酸味はあまり感じられずさっぱりとした中にもうま味が凝縮されたまろやかなミートソースのようでとてもおいしかったです[ぴかぴか(新しい)]
でも・・・ヘルシー料理を教えてくださるキム先生の体格の良さが少し気になります[わーい(嬉しい顔)]

[ひらめき]ウォンビンさんグッズを収集されている方や興味のある方はこちらをクリックしてください[かわいい]『ウォンビングッズお譲りします』[かわいい]
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2018年あけましておめでとうございます! [ウォンビン]

[ひらめき]ウォンビンさんの新年のご挨拶を見てきました[わーい(嬉しい顔)] BINUSにGO[ダッシュ(走り出すさま)]です[ぴかぴか(新しい)]

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2018年の干支は戌!戌年です[犬]
「戌」は「滅」(めつ:「ほろぶ」の意味)で、草木が枯れる状態を表しているとされいますが、実際は、植物が花を咲かせ、実をつけ、実を落とし木だけになる「まもる」年という意味があるそうです。
昨年の「酉年」では幸運を取り込み、今年の「戌年」でまもり、来年の「亥年」で突き進む~と繋がるといわれています。

犬は、忠実で親しみやすくお産が軽いとされ「戌の日が吉日」とされていますし、迷うことなく家に帰って来るという良い意味もあります[るんるん]

今年は、ウォンビンさんにとって「まもりの年」になるのか「迷うことなく帰って来る年」になるのか忠誠心が強い犬のようにご主人様をお待ちしたいと思います[わーい(嬉しい顔)]
今年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
タグ:ウォンビン
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ウォンビンさんから動画コメント♪ [ウォンビン]

[ひらめき]BINUS Japan twitterよりお借りしました[わーい(嬉しい顔)][るんるん]アクセスランキング




ウォンビンさんからの動画のご挨拶が届いていてウキウキしています[ハートたち(複数ハート)]
ざっくりとした茶色やえんじ色の暖かな色合いのセーターに、穏やかな表情を浮かべるウォンビンさんですが、私だけ?なぜか動画が見ることが出来ません[がく~(落胆した顔)]
でも、静止画像を見てるだけでも幸せです[ハートたち(複数ハート)]

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[かわいい]ウォンビンファンの皆さんにお知らせです( ^o^)ノ
「ビン君グッズお譲りします♪」
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こちらのメールフォーム[右斜め下]よりご応募ください( ^o^)ノ
応募終了致しました。ありがとうございました[わーい(嬉しい顔)]   
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ウォンビングッズお譲りします [ウォンビン]

今年も残すところあとわずかになりました私は年末に向けて片付けや、大掃除、断捨離に励まなければいけないと思いながらも、なかなか重い腰が上がりません(^^;)
簡単に手放せない思い出の品々、特に雑誌や本などは中身を読みだしてしまうともうおしまいです[がく~(落胆した顔)][あせあせ(飛び散る汗)]

さて、ウォンビンファンの皆さんにお知らせです[ぴかぴか(新しい)]
ビン友さんのきゃろーらさんが、大切に保管されていたウォンビングッズをお譲りくださるそうです。今ではビン君グッズを探すのはなかなか難しいと思います。興味のある方は是非ご応募くださいませ(^^)[るんるん] アクセスランキング
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こちらのメールフォーム[右斜め下]よりご応募ください( ^o^)ノ
[本]メールフォームは終了致しました。ありがとうございました[わーい(嬉しい顔)]
 
先月急遽ソウルへ行って参りました[飛行機]
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ソウル駅のロッテマートでマキシムT.O.Pのウォンビンさんに出会いました[わーい(嬉しい顔)][るんるん]
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第5回ランチオフ会ご報告♪ [ウォンビン]

2017年11月11日土曜日新大久保にて第5回ランチオフ会が開催されました[ぴかぴか(新しい)]
今回参加された方々は11名で、そのうちのお二人が初参加されました[るんるん]
ウォンビンさんが繋いでくれたご縁が回を重ねる毎に増えて嬉しい限りです[ハートたち(複数ハート)]

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会場の壁にはウォンビンさんのポスターが貼られ写真やグッズに囲まれ、おいしい韓国料理を食べて、話して、笑って、話して・・・賑やかなひとときを過ごされました[ハートたち(複数ハート)]
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初参加の方々とは、初対面と思えないほど話が弾み皆笑顔(*^▽^*)∈^0^∋(^Д^)v
ウォンビンさんのファンになったきっかけや、好きな作品などなど・・・質問攻めとなったそうです[カラオケ]

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食事の後は[ー(長音記号2)]11月恒例のウォンビンさんのお誕生日のお祝い[バースデー]
韓国語で「ハッピーバースデー」を歌いお祝いされたそうです[わーい(嬉しい顔)]

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都合がつかずやむなく欠席された方々も私も、「今頃は~きっと・・・」と、オフ会の様子を想像しながら心はオフ会に飛んでいたと思います( ^o^)ノ
今回は、若い男性もご参加くださり逆バージョンの紅一点男性が感じるウォンビンさんの魅力をお聞きできてさらにお話が弾んだそうです[かわいい]
次回は、2018年5月26日土曜日開催予定です[ぴかぴか(新しい)]
年齢性別は問いません[るんるん]たくさんの皆様のご参加をお待ちしております[手(チョキ)][わーい(嬉しい顔)]


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